Y otra vez la misma ilusión. La misma ilusión que hace un año, sólo que con un año más, sólo que con unos cuantos kilómetros más a mis espaldas, sólo que con una lesión más...sólo que con más ganas, si cabe, que hace un año.
Sí, vuelven a quedar 12 semanas para mi particular gloria. El día 22 de abril volveré a intentar terminar el MAPOMA (maratón popular de Madrid). Desde que el año pasado no pudiese terminarlo por una lesión, he descansado y he vuelto a entrenar.
Las sensaciones son mejores que las de hace un año por estas fechas, cuando las crestas ilíacas me "mataban" cuando corría más de 45 minutos. Hoy estoy en unas condiciones físicas aceptables, puedo correr 90 minutos a un ritmo lento, pero razonable, sin después tener dolencias a nivel muscular y/o articular. Este año, la diferencia fundamental es que estoy haciendo ejercicios de fuerza y mucho estiramiento con "rodillo".
Poco a poco voy aumentando la carga de trabajo, el volumen de kilómetros semanales y el ritmo de carrera. Esta última semana he metido 2 días de cuestas, 1 día de fuerza y carrera continua, 1 día de series y mañana toca la tirada larga de 90 minutos.
Me alegra el estar otra vez entrenando para conseguir ver cumplido un objetivo y me alegra también saber que algunos compañeros de la oficina se han animado también a iniciarse en este maravilloso deporte que es el running. Bienvenidos y mucha suerte.
A por ello.
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